많은 사람들은 사람이 변화되거나 성공하기 위해서는 정체성 확립이 매우 중요하다고 한다.
정체성을 내가 간절히 되고 싶어하는 유형의 인간형이라 해보자.
나는 돈을 많이 벌어 부자로 살아가는 사람이다.
나는 내가 하고 있는 운동에서 가장 잘하는 사람이다.
나는 악기를 최고의 악기 연주자이다.
이런 정체성을 확립하게 되면 그에 맞게 행동하고 그렇게 될 수 있다고들 말한다.
여러 책들에서 간절히 원하면 무엇이든 이루어 질 수 있다고 한다.
과연 그럴까?
나 같은 경우 지금하고 있는 운동에서 최고는 아니더라도 누구나 인정해주는 만큼의 실력을 갖고 싶었다.
부자까지는 아니더라도 그냥 돈걱정 없이 살아가는 정도의 재산을 이루길 원한다.
물론 정체성을 가질 수 만큼 그 바램의 정도가 약해 이룰 수 없다고 할 수도 있을 것이다.
하지만 내가 원하는 것이 제데로 이루어 지지않는것에 대한 스트레스를 보면 바램의 정도가 작거나 간절하지 않은 것은 아닌듯 하다.
정말 되고 싶지만 그에 맞는 행동을 하지 않고, 머리속 정체성을 확립이 되었지만 나의 신체 행동을 그렇지 못한 경우가 대부분이었다. 그렇게 하루하루 생각만하다가 끝나는 경우가 대부분이다.
아주 작은 습관들을 먼저 만들어야 정체성이 확립된다고 말하는 경우를 생각하 보자.
매일 체육관을 나가야 나는 운동하는 사람이라는 정체성이 생기고,
매일 돈을 조금씩이라도 벌어 쌓아가야 부자가 될 수 있으며,
매운 악기를 연주해야 연주가가 될 수 있다는 것이다.
이는 어쩌면 당연한 일이지만 필요한 정체성을 만들기 위해 매일 노력하는 것은 나의 경우 매우 어렵고 작심삼일이 되기를 반복한다.
너무나 나와는 격차가 있는 운동잘하는, 부자인, 연주가인 나를 꿈꾸며 도전을 쉼없이 하기에는 한계가 있다. 하루 하루 결과는 내가 원하는 정체성에 비해 매우 부족하기에 결국 또 좌절하게 된다.
습관화를 통해 정체성을 확립 해나갈 수 있다.
우리의 행동, 습관을 변화 시키는 가장 효율적인 방법은 얻고 싶은 결과가 아니라 되고 싶은 사람에 초점을 맞추는 것이다.
습관이 중요한 진짜 이유는 더 나은 결과를 얻어낼 수 있어서가 아니라, 스스로에 대한 믿음을 변화시킬 수 있기 때문이다.
아주 작은 습관의 힘을 믿고, 실패가 습관이 되지 않고 작은 성공이라고 꾸준히 하다보면 나의 정체성에 한발짝 다가 설 수 있다.
참고
아주작은 습관의 힘_제임스클리어 지음
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